こんにちは、足立区綾瀬の歯医者「新井歯科医院」歯科衛生士の藤原です。 まだまだ暑さが続きますが、皆さん体調は、どうですか？ 夏に冷たいものを食べすぎると内臓が冷えて血行不良をおこし夏バテになりやすいそうです。 また、自律神経がみだれて肩こりや痛の原因にもなるそうです。 アイスなど冷たいものは、控えて夏野菜をスープにした温かいものを食べて残暑を乗り切りたいですね。